小雪节气

《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。” 此时，气温逐渐下降，降水形式由雨变为雪，但此时雪下得次数少，雪量还不大，故称“小雪”。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。小雪时节，寒潮和冷空气活动频数较高，南方虽然没开始飘雪，但随着气温走低，长江中下游一带陆续开启入冬进程；西北、东北地区则需要警惕强风雪天气的侵袭。此外，南方气温走低、降水仍多，天气可能阴冷潮湿；贵州、重庆等地还需防范低能见度天气给出行带来的不便。

小雪三候

一候虹藏不见

由于不再有雨，彩虹便不会出现了。

二候天气上升地气下降

此时天空中阳气继续上升，地中的阴气下降更甚，而致天地不通，阴阳不交，万物凋零。

三候闭塞而成冬

严寒的到来使得道路结冰，大雪将至，人们纷纷将家门紧闭以抵御寒气入门。

01腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪是二十四节气之一，由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。随着小雪后气温的急剧下降，空气也变得更加干燥起来，到了加工腊肉的好时候。

02吃糍粑

小雪吃糍粑，是南方地区的传统习俗。把糯米浸泡一天后蒸熟反复捣烂成圆形，象征着团圆、丰收。

03晒鱼干

小雪时节，我国南部地区的渔民们会晒鱼干、储存乾粮。有如台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

04占雪

以前老北京还有‘占雪’习俗。如果小雪不下雪，农民会祈求下雪，保佑来年丰收；城里的皮货商们则会聚集在一起饮酒，到夜里交子时分，冲西北方向烧香磕头，希望天气变冷，衣服畅销。”刘一达笑称。

05酿酒

我国人民懂得酿酒，早在夏朝就开始了。周朝的杜康以善于酿酒而闻名。他改良酿酒的方法，使其获得极大进步。政府之中也有酒正的官职，专门掌管与酒有关的政令。《礼记•月令》曾列举酿酒要点：“孟冬乃命大酋，林稻必齐，曲萦必时，湛饎必洁，水泉必秀，陶器必良，火齐必得，兼用六物，酒官监之，毋有差贰。”当时酿造白酒、黄酒的技术已经很成熟，还注意到火候、水质和盛酒器物对酒质的影响

酿酒多在冬季，在小雪后酿酒，都称为小雪酒，该酒储存到第二年，色清味冽。这是因为小雪时，水极其清澈，足以与雪水相媲美。

小雪养生

01起居方面

人体最佳作息时间一般是晚上22点至次日凌晨6点，小雪节后作息可适当在此基础上调整为提前半小时就寝，推迟半小时起床。

02饮食方面

可以多吃些羊肉、牛肉、鸡肉等能让人体“热”起来的具有温补作用的食物，同时，黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食物也是有益于此时养生的好选择，还应食用萝卜、土豆、荸荠、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及苹果、柚子、梨、香蕉等水果，以便满足人体对维生素的需要。

03保持好心情

小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，人的心情易受其影响，所以应调节好心态，保持乐观，经常户外活动以增强体质。打太极拳能舒筋活血，是非常适合小雪节气的运动。