为进一步加强大学生心理健康素养，提高大学生心理调适能力，近日，信息工程学院组织了一场以“为心灵减压 为成长赋能”为主题的心理健康公开课。

晚自习期间，辅导员组织学生一起观看“为心灵减压 为成长赋能”直播，深刻认识到心理健康对于促进大学生全面发展的重要性。在直播里，心理咨询师向同学们传授了如何有效缓解压力、增强心理素质的方法。能够帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战。此次公开课不仅让学生们学到了许多心理健康知识，还让他们认识到了情绪管理的重要性。各班辅导员也积极引导学生及时调整心态、培养良好习惯、规范日常行为、了解安全常识、守护心理健康。

本次主题心理健康公开课，聚焦新生的心理适应与情绪调节，引导广大新生认识自我，知行合一，学会应对负面情绪，努力调节个人的精神状态与心理素质，塑完整人格。