为更好宣传普及心理健康知识，使学生更加了解心理现象，引导他们正确面对解决生活上、学习上的问题，促进学生健康发展，我院开展心理教育主题活动。

老师们分别向学生们提出了三条建议：一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪。山看起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和:娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半"。

此次“体育学院心理主题教育”，旨在通过此次活动，在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助我院大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。