坚持规律作息

享受健康生活

周职医学院

开展规律作息主题讨论会

在校园生活中，学习和休闲的平衡尤为重要，而合理的作息时间则是保持身心健康、提高学习效率的关键因素。为获取学生的思想及作息规律引导同学们养成规律作息的好习惯，享受健康美好生活。10月30日，周口职业技术学院医学院根据作息调查问卷组织各班级有序开展规律作息主题讨论会。讨论会由各班班长主持。

以“晚睡”、“晚起”为关键词，讨论了不规律作息对大学生生活和学习以及健康带来的不良影响。同时讨论养成规律作息的好习惯对我们带来的好处。每个班讨论会上，同学们都积极发言表达自己的看法，讨论会效果显著。

通过本次主题讨论会，同学们纷纷表示，作为新时代大学生，不仅要学习知识，还要学会怎样科学管理自己。做到早睡早起，作息规律，看似小事，却能够磨砺意志，促使我们养成良好的学习、生活习惯。

亲爱的同学们，阳光正好！青春正好！身体是革命的本钱，良好的睡眠是身体健康的重要部分。让我们从现在做起！从你我做起！按时作息，养成良好的生活习惯，一起拥抱更加美好和充实的大学生活吧!