班会期间辅导员向同学们讲解体育锻炼的好处，并提醒大家注意锻炼方法的可行性避免肌肉损伤。辅导员还鼓励同学们关注健康的生活方式，保持良好的饮食、睡眠、运动习惯，提升自身的身体素质和健康水平。辅导员动员本班学生加强体育锻炼，积极备赛校运动会，为学院争光。